為什麼我會這麼神心去調理身體呢?因為在去年11月,我接受了一個婦科小手術,雖然是做微創,但始終是動過刀,都想做做手術後的保養和調理,讓身體復原得更好。
找德善,因為它提供全面的調理療程,由專業的中醫師、註冊營養師和體適能教練,配合中醫理療,4個方位幫我管理體質。整個療程結合中西合壁,吃中藥,做拉筋運動和身體護理, 裡裡外外都照顧得到,令我每星期都乖乖去覆診,完全沒有偷懶的借口。
到達診所,先登記個人質料,然後接受「二師會診」健康指導服務。何謂「二師會診」?就是與中醫師和營養師見面,以中西合壁方法,提供飲食、運動及養生三方面的建議。
中醫師:醫師首先探問我的身體狀況,經期以及睡眠質素,了解個人體質和解決身體不平衡的根本問題。
營養師:然後與營養師作一對一諮詢,非常詳細地了解我過去的病歷、飲食習慣、營養需求及生活壓力等,從而透過膳食調節生活習慣,提供可行又實用的飲食建議。
體適能教練:一對一教導拉筋動作和簡易運動,以改善都巿人經常看電腦和手機而引發的肩頸痠痛問題。
理療服務:我喜歡的一環——當中包括溫灸/遠紅外線/瓷溫/十二經絡等方式,以輔助形式,調節身體經絡血氣,改善血液循環和新陳代謝,提高免疫功能,促進組織修復,幫助預防和治療疾病。
今次主要簡介我的療程過程,稍後會再寫另一篇文章分享療程後體質上的轉變,以及一些飲食/運動治療的健康法則。
在會見醫師時,首先探問我的身體狀況,經期以及睡眠質素,我再說自己完成婦科手術之後,睡眠質素一般,又常發夢,把脈後說我屬於脾虛體質,主力朝「疏肝,養血和補腎」這三方面調理,希望在手術之後做好調養身體。於是我展開了中藥生涯,一星期早晚一次服用一次。無辦法啦,唯有安慰自己苦口良藥啊。
每次做理療,都是按當日身體狀況去決定,其中瓷溫治療,利用瓷溫擊壓養生儀釋放出生物性遠紅外線,通過溫熱療法和真空抽吸,促進新陳代謝、血液循環及淋巴循環,幫助放鬆疲勞繃緊的背部肌肉,以及將體內廢物隨代謝排出,有助提高免疫力及增強身體機能。需要大約30分,過程中會感到溫熱,正值冬天非常舒服溫暖啊!完成後皮膚出現紅印,但感覺整個人精神爽利,當晚更有深層睡眠呢!
瓷溫治療 |
溫灸治療 |
1.註冊中醫師診症服務
2.營養師綜合健康評估 或 專業體適能運動指導
3.保健養身療程(30分鐘)
*免費體驗優惠只限德善健康管理新會員享有,每位會員只可免費體驗一次
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