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| Bosu traing at Fit LAB |
又是講運動！若然你想知我到什麼地方做運動，便不能錯過以下的介紹了。
過去年半，我都在康文署旗下的健身室做GYM，又或是到公共游泳池游泳，完全是善用公共資源，不過，要享用康文署健身室之前，要先參加政府康文署舉辦的健身班，但由於名額少又要抽籤，許多朋友連報讀都不成功，所以遺憾地連使用康文署健身室的資格都沒有，私人健身室或露天運動場便是他們的選擇。
我自己從無JOIN過任何私營或大型連鎖健身室，跟大部份的新手都一樣，會對大型的健身室有所顧慮，擔心要簽約，又擔心被PT纏身，所以想做健身或運動也沒有門路吧。如果你想去健身室做GYM，做瑜伽或用跑步機踩單車機，可留意創新的運動健身手機APP－－KFIT。
最近KFIT邀請我試用這個APP，我起初都是擱在一旁，直至有朋友提醒我，我才醒起這個APP的存在。
這個APP很簡單，可在電腦或手機註冊登記做會員，好處是不需簽約！！！！只要用Facebook或電郵登記成為會員，即可每個月預約免費試玩一堂，日期、地點、地點、項目全部任揀，只需在課程列表(schedule)上挑選心水即可；另外想一個月任玩的話，就要做付費會員，登記首月優惠$399，之後每月$499），即可以整個月在旗下加盟的270間健身中心/酒店任玩，只要在公布出來的課堂項目中挑選即可。大家可以book未來7日的課堂，好運時，凌晨都可以book到翌日早上的堂。
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| 不同類型的運動任揀 |
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| 港九新界都有。 |
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| 就算做瑜伽都有很多間中心挑選。 |
不過，要注意，個別健身中心會有預約次數限制，平均可每月可參加4次課堂（即一星期上去一次，尚算合理）。另外，不要手痕亂BOOK，因為不出席會收罰款$80，兼取消免費一堂的優惠。
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| 列明每個月可預約次數，這兩間是5次,即每星期都可上去一次啦。 |
這270間健身中心/酒店所提供的運動都頗多元化：瑜伽及Pilates、Bootcamp & Crossover、泰拳、TRX班、健身房和舞蹈，連酒店的健身室泳池都可用啊，發達囉！
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| 溜冰場，泡泡足球等較刺激的活動都可以揀。 |
收費是經由信用卡每月自動轉帳，如果想下個月暫停，在七日前用EMAIL通知即可。
到底這些健身中心或體育館安全嗎？我過去三星期便參加了5次訓練！！包括平衡訓練（bosu training），灣仔Novotel酒店的健身室泳池桑拿，治療瑜伽（Ailment Therapy），Pilates Stretch和Torq Turbo（飛輪單車），真是勤力過返工！
據我親身使用的經驗，每次都是愉快的，reception姐姐或導師都知道我是因KFIT而來，不用左查右查，只需簡單填上個人資料，便當你一般會員無異，不會黑面待慢，又不會捉住你hard sell。
起初我都怕上去小型健身室，會不會被人囚禁游說買package？結果是沒有，專心跟導師上課，也無須跟其他學員social，全程投入運動放鬆，然後快快樂樂地離開。據我一位玩健身的朋友說：「這些小型健身室是靠口碑，基本上不會有跑數的壓力，所以不會囚禁焗你買package，如果做壞了名聲，更大鑊。」哦，明白！
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| 非住客都可以用酒店泳池，健身室。 |
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| 我已經完成的運動紀錄 |
那麼，到底什麼人適合用這個app呢？應該是心多多又貪新鮮的人，因為有很多運動項目供選擇：詠春、泰拳、蹓冰、Belly Dance，高爾夫球，泡泡球、健身拉丁舞和鋼管舞等等，對我來說都是有趣的，可以先試下是否適合自己，又可以到訪不同的健身中心，揀個心儀的才入會join course 都未遲，最重要是價錢合理，可以約埋班friend一齊做，總好過成日去食tea或shopping，始終有人陪，做運動的動力都大啲。
至於不適合什麼人呢？應該就是喜歡固定，不容易投入陌生環境，或者喜歡將運動衣物沐浴用品長期放在locker之中的人士。
來吧，動起來啦，看我的成效能否打動到你？
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| 減肥或修身都沒有截徑，每半肌肉都有血有汗，但換來健康和健美身型又值得呀。 |
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